미세먼지/환경

겨울철에는 아이가 있는 집에서 적정 난방 온도와 습도를 유지하는 것이 건강 관리의 핵심입니다.특히 영유아와 초등학생은 체온 조절 능력이 약해 건조함과 난방 온도 변화에 민감하게 반응하기 때문에 더 신경 써야 합니다.이번 글은 “아이 있는 집 겨울철 난방 온도 습도 최적 조합”을 기준으로, 실제 부모 경험과 전문가 권장 수치를 바탕으로 집에서 바로 적용할 수 있는 난방·습도 관리법을…

서론 미세먼지 나쁜 날, 실내에서 어떻게 대비해야 하는지 알면 아이, 임산부, 노약자까지 안전하게 하루를 보내는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 공기질이 갑자기 악화되는 날에는 환기 타이밍, 공기청정기 가동 기준, 실내 활동 조정이 중요합니다. 이 글에서는 집에서 바로 적용할 수 있는 실전형 전략을 정리합니다. 🪟 환기 타이밍: 무조건 닫아두면 오히려 나쁨 미세먼지 나쁨일 때도 ‘적절한 순간’의…

도입 요약 미세먼지가 심한 날에는 호흡기 질환 악화, 알레르기 증가, 어린아이 기침·천식 문제 등 다양한 건강 이슈가 발생한다. 이때 우리 동네 대기질과 맞춘 “건강보험 적용 범위”를 정확히 아는 것이 실제 의료비 부담을 크게 낮춘다.특히 호흡기·알레르기·천식 관련 보장은 보험사마다 차이가 커서, 비교만 제대로 해도 비용 절감 효과가 크다. 🩺 미세먼지 많은 날 건강보험 적용 범위 총정리…